Menstruation

Hvorfor har jeg menstruationssymptomer, men ingen menstruation?

Uanset om du har været spore din periode i årevis eller er lige begyndt at være opmærksom på nuancerne i din menstruationscyklus, et af de største spor, at din periode er på vej mod dig, er en lang række periodesymptomer, der kan føles som om de overtager dit liv. Over 90 procent af kvinder siger, at de får nogle præmenstruelle symptomer, som kan variere i intensitet fra mild til svær og ofte inkluderer hovedpine, træthed, kramper, humørhed, søvnløshed og ømme bryster.



Men hvad sker der, når dine menstruationssymptomer blusser op, du har dine tamponer klar til brug , og så vises der ingen periode? Refleksreaktionen for de fleste kvinder er at tænke, at de skal være gravide. Selvom du ikke har haft sex i uger, er det let at gå direkte til den tanke.

Selvom det kan være alarmerende, hvis du ikke planlægger at blive gravid, er graviditet kun en af ​​de mulige årsager til, at du kan have menstruationssymptomer, men intet blod. hvis du er gravid, implantation sker omtrent på samme tid som din menstruation ville komme normalt. Symptomerne? Næsten identisk med dem, du har lige før du får din menstruation. Det kan virke som en grusom vittighed, men lighederne er bare din krops måde at behandle svingende hormonniveauer på.

Men inden du løber i butikken for at få en kasse med graviditetstest, skal du ringe til din mor og din bedste ven og finde ud af, hvordan du skal have en succesrig karriere og en baby ( det kan være færdig! ), udforsk hvad der ellers kan ske i din krop. Der er flere grunde til, at perioder går skurk.


lyserød pletblødning 2 dage efter menstruationens afslutning

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)



PCOS påvirker 1 ud af 10 kvinder i den fødedygtige alder og er en lidelse, der forårsager hormonelle ubalancer. Hvis du har PCOS, producerer dine æggestokke mere androgen (kaldet et mandligt hormon, selvom kvinder også producerer det) end normalt. Sammen med mulige klynger af små, væskefyldte cyster på dine æggestokke påvirker disse høje niveauer af androgener frigivelsen af ​​æg under ægløsning og kan få din periode til at gå MIA. Hvis du tror du har muligvis PCOS , er det vigtigt at tale med din læge. Selvom der ikke er nogen kur, kan en ordentlig diæt og fitnessrutine lette nogle af symptomerne.

Andre mulige tegn på polycystisk ovariesyndrom: Unormale perioder, overdreven hårvækst og hurtig vægtøgning.

Anæmi

Jernmangel eller anæmi er almindelig hos kvinder i reproduktiv alder. Dette skyldes ofte ikke for meget jern, tunge perioder (ironisk nok, da en bivirkning af anæmi overhovedet ikke kan være nogen periode) eller en manglende evne til at absorbere jern korrekt. Hvis din krop ikke har nok jern, kan den lukke din menstruationsproces.



Andre mulige tegn på anæmi: Træthed, svimmelhed, hovedpine og irritabilitet.

Fysisk eller psykologisk stress

Selvom noget stress kan hjælpe dig med at udfordre dig selv, kan for meget have en negativ indvirkning på dit helbred. Mens vi ikke ved meget om forholdet mellem stress og perioder, ved vi, at hypothalamus styrer hypofysen, som styrer skjoldbruskkirtlen, binyrerne og æggestokkene. Alle disse faktorer arbejder sammen for at håndtere de hormoner, der påvirker din menstruationscyklus - østrogen, progesteron, follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon.

Stress kan smide dine hormonniveauer væk og som et resultat efterlade dig symptomer, men ingen menstruation. Hvis du føler dig stresset, skal du tage dig tid til at lære håndteringsmekanismer, hvile og nulstille din krop og dit sind.


lugter som om jeg er på menstruation, men det er jeg ikke



Andre mulige tegn på stress: Træthed, ændring i libido, mavebesvær, søvnløshed.

Ernæringsmæssig ubalance

For meget junkfood, koffein og alkohol kan gøre mere end bare at friste dig til at gå glip af din cykeltime. Det kan også skabe kaos på din reproduktiv system. Oplever periodesymptomer, men intet blod kan ske, når dine hormoner bliver ubalancerede. Denne ubalance kan skyldes en dårlig diæt, overdrevent koffeinforbrug eller tungt drikke. Vægt eller vægttab kan tilskrives mangel på korrekt ernæring, hvilket også kan påvirke din menstruationscyklus. For at sikre, at du får den ernæring, din krop har brug for for at fungere ordentligt, skal du sørge for at spise masser af grøntsager, sunde fedtstoffer og hele kulhydrater.

Andre mulige tegn på ernæringsmæssig ubalance: Usædvanligt madbehov, forstoppelse, søvnighed, dårlig koncentration.

Rigorøs træning

Naturligvis bærer kvinder mere fedt end mænd. Selvom det kan virke uretfærdigt, er dette fedt nødvendigt for at hjælpe med at regulere dine hormoner og støtte dit reproduktive system. Et intens træningsprogram kan kaste dine hormoner ud af balance og få dig til at gå glip af din menstruation. Medmindre du træner for meget og ikke får nok ernæring, er dette sandsynligvis bare midlertidigt. Når din krop tilpasser sig din nye livsstil, skal din periode vende tilbage.

Andre mulige tegn på for meget motion: Irritabilitet, lav energi, muskeltræthed, der begynder tidligt.


hvordan du stopper din menstruation for evigt uden operation

Prævention

Uanset om du er på pillen, har en lUD eller har valgt en anden form for prævention , de tilstedeværende hormoner er meget tilbøjelige til at påvirke din menstruationscyklus - i det mindste midlertidigt. Med al prævention er der en periode, hvor din krop arbejder for at vænne sig til de nye hormoner. Dette kan ske i flere måneder, hvilket får dig til at gå glip af perioder, mens du stadig har periodesymptomer. Du kan også gå glip af din menstruation er, hvis du springer over sukkerpillen eller er på sæsonbestemt prævention.

Andre mulige tegn på, at prævention forårsager din savnede periode: Udvidet brug af prævention, ændring af prævention og stop af prævention.

Der er mange grunde til, at du kan opleve kramper, træthed, trang og andre menstruationssymptomer, men ingen egentlig periode er til stede. De fleste af disse årsager er midlertidige og kan løses med nogle enkle livsstilsændringer som at spise sundere, hvilket giver din krop tid til at tilpasse sig nye træningsrutiner og prævention og lette stress i dit liv. Det er vigtigt at bemærke, at hvis du er bekymret for din savnede menstruation, eller hvis du ikke menstruerer et par måneder i træk, skal du altid tale med din læge.

Fremhævet billede af Averie Woodard