Graviditet Og Fødsel

Hvad der virkelig sker med din vagina efter fødslen

Da jeg var otte måneder gravid, fortalte en ven mig: Bare rolig, alt går tilbage til det normale dernede om cirka en måned. Jeg vidste ikke rigtig, hvad hun mente, men jeg arkiverede oplysningerne. Et par uger senere, efter fødslen, følte jeg, at min krop havde været igennem en smuk, men chokerende oplevelse, og disse beroligende ord blev ved med mig, da jeg navigerede over smerter, blødning efter fødslen og andre fysiske symptomer.



Hvis du er gravid, forventer du sandsynligvis en periode med fysisk bedring af din vagina efter fødslen. Alligevel kan detaljerne være tåge. Problemer som blødning efter fødslen eller hævelse løses om få uger, som min ven lovede. Men der er også ting, der kan vare, herunder postpartuminkontinens og smertefuld sex . For at fjerne noget af mysteriet, lad os gennemgå, hvad der virkelig sker dernede efter fødslen.

Smerter og hævelse

Den gennemsnitlige nyfødte er omkring 7,5 pund. Som du kan forestille dig, gør det ondt at skubbe noget ud, der vejer omtrent det samme som en liter vand. Du har muligvis også brug for sting, hvis du river eller har en episiotomi, også kaldet et kirurgisk snit i vaginalvæggen foretaget af lægen under fødslen. Virkeligheden af ​​vaginal fødsel fører til ubehag og hævelse lige efter.

Dr. Heather Rupe , en OB-GYN- og WebMD-bidragyder, fortalte mig, at smerte og hævelse skulle løses 90 procent i de første to uger, mens de sidste 10 procent normalt tager endnu en måned. For at holde genopretningsprocessen glat, anbefaler hun postpartum-ispakker og varmt vandbad (sitz), når du kommer hjem. Det er også vigtigt ikke at overdrive det fysisk i de første to uger af helbredelse.



Samsarah Morgan, en doula med Doulas ved bugten og administrerende direktør for Oakland Better Birth Foundation, forklarede, at arbejde med en doula også kan hjælpe med at afbøde skader ved at tilskynde til blide skubbeteknikker og så få medicinske indgreb som muligt.

På hospitaler har de en tendens til at give dig en kold komprimering. Hvis de ikke gør det, skal du spørge, bemærkede Morgan og tilføjede, at urter som troldhassel også kan hjælpe, når du kommer hjem. Mange mødre, jeg har talt med, sværger ved troldhasselpuder, du kan finde på Amazon eller i et apotek. Stil dem i dit undertøj for øjeblikkelig lindring.

Sting

Rive eller kirurgiske nedskæringer under fødslen kan resultere i sting, som nævnt ovenfor. Disse sår kan variere fra en første graders tåre, som bare er hud dyb og typisk heler naturligt, til fjerde-graders tårer, som inkluderer anus og endetarm. Anden graders eller højere tårer repareres typisk med sting. Din læge kan ordinere smertestillende medicin afhængigt af hvor alvorlig skaden er og skal give en specifik vejledning i, hvordan du skal tage sig af den. Nogle gange anbefales varme bade, mens andre gange ikke er det. Det er typisk at blive instrueret om at rengøre området med en sprayflaske og også tørre eller klappe for og bag, når du går på toilettet. Spørg din læge om detaljer om, hvad du kan forvente, og hvordan du tager dig af din specifikke situation.



Hvis du har sting, er det afgørende at tage det med ro: Hvis du i første omgang er for aktiv, kan du beskadige dine sting, og dette får vagina til ikke at heles ordentligt, sagde Dr. Rupe. Om to uger skal du se ting heles ret godt. Forvent noget kløe og at sømmene falder ud selv.

Postpartum blødning

Ud over at føde en baby, lever en kvinde moderkagen. Når den er løsrevet fra livmoderen, er der et åbent sår i kroppen, der skal heles. Resultatet er blødning, der vil være tungere i to til tre uger og vare fra seks til otte uger. Blodet bør ikke være så tykt eller rødt som menstruationsblod ud over de første 24 timer, forklarede Morgan og tilføjede: Hvis du hviler godt og spiser godt, skal det aftage om to uger. I løbet af denne periode vil du gerne bruge puder og ikke tamponer.

Morgan forklarede, at overvejelse af dette åbne sår ofte er, hvorfor mange kulturer tilskynder kvinder til at blive i 40 dage efter fødslen. Vi er heldige, hvis vi kan få amerikanske kvinder til at hvile i to uger, påpegede hun, men de har brug for at hvile.

Hæmorroider



Hæmorroider er hævede vener i endetarmen og anus og er en almindelig bivirkning af fødsel og fødsel. Som med anden hævelse kan troldhasselpuder, kolde kompresser og varme bade hjælpe med at lindre ubehaget.

Forstoppelse

Normalt inden du forlader hospitalet, vil sygeplejerskerne kontrollere, om du har formået at få afføring. Synddommen ved forstoppelse kunne være både fysisk og mental. Smertestillende medicin kan stoppe dig, ligesom frygten for at gå på toilettet vil være smertefuldt. Gør dit bedste for at spise fiber og slappe af.

Postpartum urininkontinens

En ud af tre nye mødre oplever inkontinens i urinen , hvilket betyder at de tisser lidt i bukserne, når de hoster, nyser, træner, griner eller har sex. Jeg opfordrer dem til at gøre deres kegler og give sig selv lidt tid, forklarede Dr. Rupe. Hun sagde, at det kan tage omkring tre måneder for dit bækkenbund at komme sig efter fødslen og for blærelækage at stoppe. Hvis kvinder stadig har problemer tre måneder efter fødslen, anbefaler jeg fysioterapi i bækkenet.

Bækkenbundets fysioterapi er praktisk. En fysioterapeut vil bruge deres fingre i skeden til at hjælpe med at arbejde med musklerne og ofte få gode resultater. Mens du overvejer muligheder for at tackle inkontinens efter fødslen, blærepuder kan også holde dig tør.

Smertefuld sex

Postpartum hormonelle ændringer kan forårsage betydelig vaginal tørhed. Dette gælder især hvis du udelukkende ammer. Østrogen hjælper med at holde vores vagina smurt, men disse hormonniveauer fald markant, når du ammer . Fænomenet ligner det, der sker i overgangsalderen. Husk at det for det meste påvirker penetrerende sex, så andet sjov er stadig på bordet.

Jeg opfordrer kvinder til at bruge tilstrækkelig smøring, fortalte Dr. Rupe mig. Hvis smøring ikke er nok, sagde hun, at aktuelle vaginale hormonelle cremer effektivt lindrer symptomerne. Mens du vil tale med din læge om brug af hormoncremer, sagde Dr. Rupe, at de er sikre at bruge, mens du ammer, fordi der er minimal systemisk absorption.

Hvad hvis du har en C-sektion?

Du bør ikke have vaginal smerte efter en c-sektion, medmindre du har en efter at have skubbet i flere timer, forklarede Dr. Rupe. Hvis du skulle skubbe, kan du have hævelse og ømme pres i en uge. Symptomer som inkontinens efter fødslen eller hæmorroider er også en mulighed, hvis du skubbede. Da placenta såret har brug for at heles uanset hvordan du føder, kan du stadig forvente blødning. Mens blødning forbundet med vaginal fødsel kan vare seks til otte uger, bør blødning fra en c-sektion være lidt kortere i ca. fire til seks uger. Og hvis du ammer, kan du stadig opleve smertefuld sex.

Fødsel er en fantastisk fysisk bedrift, og din krop vil føle eftervirkningerne. De fleste af symptomerne skal aftage ved din seks ugers kontrol med din læge, hvilket er det perfekte tidspunkt til at diskutere dem, der ikke har gjort det.