Menstruation

Hudplejeprodukter, specielt til hormonel acne, stiger - men fungerer de?

Som enhver med et fungerende livmoder- og endokrin system ved, hormonel acne er lidt af det værste. PMS-drevne bumser en gang om måneden, der samles på din hage, kæbe og kinder, er især frustrerende af en hovedårsag: Vi ved nøjagtigt hvorfor hormonelle hudproblemer opstå (mere om det senere), men ingen er kommet med en varig løsning ... indtil nu. En håndfuld skønhedsmærker med speciale i menstruationshudpleje er for nylig lanceret; tilbyde produkter, der er specielt designet til at blive brugt under forskellige punkter i din cyklus. De lover at holde huden sund, rolig og ja, fri for udbrud før perioden hele måneden - men fungerer de faktisk?

Hvorfor du bryder ud inden din periode



Menstruationsakne, en opblussen af ​​pletter hver måned, der falder sammen med menstruation, er ret almindelig, Jeana Chung, marketingchef hos ren skønhedsfirma Knours , fortæller blod og mælk. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Archives of Dermatology oplever 63 procent af acne-udsatte kvinder disse præmenstruelle blusser. Hormonel acne rammer typisk under den luteale fase af din cyklus , hvilket er cirka syv til ti dage før din menstruations begyndelse.

Dr. Jennifer Vickers, dermatolog hos Sanova dermatologi , tilføjer, at disse udbrud normalt består af særlig inflammatorisk acne, der er kendetegnet ved dybe og smertefulde knuder eller cyster - med andre ord de frygtede bumser under huden, der aldrig ser ud til at komme i hovedet. Når en kvindes hormoner svinger, kan det øge produktionen af ​​sebum (olie), hvilket igen fører til overbelastet hud, overvækst af bakterier og betændelse, siger hudlægen. Omtrent en uge før blødning er der et kraftigt fald i østrogenniveauer og efterfølgende stigning i testosteron; dette udløser dine olieproducerende kirtler til at gå overdrive. Tillykke! Du er nu den stolte ejer af et par PMS-bumser.

Men det er ikke den eneste måde, cyklusrelaterede hormoner kan påvirke din hud på. I follikelfasen - ugen efter din periode - falder testosteronniveauerne, og olieproduktionen sænkes, hvilket efterlader dit ansigt kedeligt, tørt og skællende.


let blødning 3 dage efter menstruation

Dine hudplejeprodukter kan gøre det værre



Denne hyppige udsving er hårdt nok på din hud, men du kan utilsigtet gøre tingene værre ved at bruge de forkerte hudplejeprodukter. Det var vigtigt for os, at vi opretter rene formler uden tilføjelse hormonforstyrrende stoffer , Siger Chung. Fordi - overraskelse! - mange moderne hudplejeprodukter er fyldt med ingredienser, der vides at ændre dine hormoner på store og små måder; herunder øget produktion af visse hormoner, faldende produktion af andre, efterligning af hormoner, omdannelse af et hormon til et andet, forstyrrelse af hormonsignalering, fortæller celler at dø for tidligt, konkurrerer med essentielle næringsstoffer, binder til essentielle hormoner og akkumuleres i organer, der producerer hormoner, ifølge miljøarbejdsgruppen . Helt seriøst . Almindeligt anvendte hormonforstyrrende stoffer inkluderer konserveringsmidlet BHA, glycolethere, phthalater og formaldehyd- og formaldehydfrigørere.

Det siger sig selv (næsten), at det sidste, din hud har brug for, mens du er PMSing, er et serum, en fugtighedscreme eller en maske lavet med ingredienser, der forværrer dine hormonelle svingninger ved baseline. Du bør også undgå over-the-counter produkter, der kan være comedogene, tilføjer Dr. Vickers. (Comedogenic er et smukt ord for pore-tilstopning, og disse typer produkter kan forværre symptomerne.) Dermatologen anbefaler at holde sig til produkter mærket ikke-comedogen på flasken eller røret. Imidlertid er disse behandlinger muligvis ikke nok, og huden har muligvis brug for ekstra hjælp, siger hun.

De hudplejeprodukter, du skal bruge i stedet

At prøve at behandle acne, der allerede er til stede, føles som en opadgående kamp, ​​mens forebyggelse og konsistens er nøglen, fortæller Dr. Vickers Blood and Milk. At holde et ensartet regime vil ideelt rense huden og holde den klar. Det er her virksomheder som Knours kommer ind.



Hvert produkt er skræddersyet til en bestemt type TLC, så du kan tilpasse din hudplejerutine for at tilpasse sig din krops naturlige ændringer, forklarer Chung af Knours 'produktsortiment. For eksempel mærket Skin Meditation Gel Cream er beregnet til at blive brugt, når huden beder om at blive beroliget - også i løbet af luteal- og menstruationsfasen - takket være pebermynteolie, som afkøler temperamentsfuld hud og afbalancerer overskydende olie. (Sidebjælke: Jeg bruger dette selv og OMG, det er det beroligende.) Når dit ansigt er på den tørre side og har brug for hydrering (typisk i follikulære uge og ægløsning), En perfekt creme kan bruges i stedet for at give intens fugtighed, takket være søde mandel- og baobabfrøolier.


min menstruation varede kun 2 dage kunne jeg være gravid

Et smart produkt fra Knours er deres dobbeltfasede tåge , Deler Dr. Vickers. Brugere kan skræddersy tågenes funktion afhængigt af deres tid i måneden. Rystning af flasken før brug giver hydrering med lidt tungere olier og bruges bedst uden for breakouts, forklarer hun, mens hun bruger produktet uden at ryste giver flasken lettere hydrering og bruges bedst i perioder med breakouts.


bedste position til at kneppe en tyk pige

Dermatologen godkender også naturlige ingredienser, der ikke forstyrrer kvindernes allerede forstyrrende hormoner, da de fleste af de naturlige produkter vil være fri for de førnævnte hormonpåvirkende ingredienser. Især knours tager dette til sig; det favoriserer stoffer, der er blevet æret i århundreder i traditionel kinesisk medicin til helbredelse af menstruationsrelaterede hudproblemer. Mugwort, lakrids, koreansk angelica, calendula og kamille er orientalske urtemedicin, der vides at være effektive til det kvindelige reproduktive system, bemærker Chung - og de får alle høje karakterer på EWG's sikkerhedsguide, hvilket er et klart plus.

Andre ting, du kan gøre for at bekæmpe hormonel acne



Du behøver ikke nødvendigvis at udskifte indholdet af dit badeværelsesskab - det er nok bare at være opmærksom på, hvad der sker med dine hormoner kl. ethvert givet punkt i din cyklus , hvordan det vil påvirke dit ansigt, og hvilke ingredienser du skal henvende dig til for at bekæmpe disse effekter. (Kort sagt: Fokuser på fugtgivende hudpleje i follikulær- og ægløsningsfasen, antiinflammatoriske og olieregulerende ingredienser, når du er luteal, og beroligende produkter, mens du er i din periode.) Når det er sagt, periodevenlige mærker som Knours Amareta (en linje der endda kan prale af hudplejeprodukter til graviditet) gør det bestemt nemmere at bestemme, hvad din hud har brug for hvornår, så du behøver ikke bruge timer på at scanne ingrediensetiketter og finde ud af det på egen hånd.

Opretholdelse af en sund livsstil og at undgå mejeriprodukter og høje glykæmiske belastninger, især når du er tilbøjelig til udbrud, er også blevet korreleret med forbedring af acne - hvilket er godt at huske på i tider, hvor kulhydratbehov kan være høje, siger Dr. Vickers. (Desværre gør pizzaen og kartoffelchipsene, du når til inden din menstruation, ikke din hud nogen fordele.) Dermatologen hævder, at høje niveauer af stress også kan udløse acne, så lidt selvpleje og afslapning kan helt sikkert være nyttigt. . Må jeg foreslå et stearinlysboblebad efterfulgt af Knours 'Sweet Enough Rescue Mask ?

Fremhævet billede af Sylvie-titel