Overgangsalderen

Alt hvad du behøver at vide om tidlig overgangsalder

Du har sandsynligvis hørt din mor, bedstemor eller en ældre kollega klage over hedeture, nattesved og den uundgåelige vægtforøgelse, der følger med overgangsalderen. Hvis du har særligt smertefulde menstruationer, kan du lydløst tænke, at du hellere vil blive lidt overophedet end at blive krøllet op i fostrets stilling med kramper, så dårligt det gør ondt at trække vejret. Hvis dine menstruationer er mere på den normale side, tænker du sandsynligvis bare, pøh, glad for at jeg ikke behøver at bekymre mig om at i 20 eller 30 år mere!



Overgangsalderen er typisk malet som noget der sker med ældre kvinder, men der er en anden overgangsalderoplevelse, der ikke diskuteres næsten lige så ofte: tidlig overgangsalderen.

Tidlig overgangsalder, undertiden kaldet for tidlig overgangsalder , er en betingelse, der alle kvinder skal være opmærksomme på, fordi det i alvorlig grad kan påvirke en kvindes livskvalitet, fremtidige fertilitet og generelle helbred.

Hvad er forskellen mellem overgangsalderen og tidlig overgangsalder?

American Society for Reproductive Medicine (ASRM) definerer overgangsalderen som det naturlige ophør af ovariefunktion og menstruation . Det kan forekomme mellem 42 og 56 år, men forekommer normalt omkring 51 år, når æggestokkene holder op med at producere æg, og østrogenniveauerne falder. Tidlig overgangsalder er stort set den samme, bortset fra at den starter, før en kvinde er 40. Og mens overgangsalderen er en naturlig del af den reproduktive cyklus i livet, betragtes den tidlige overgangsalder som unormal og kan både være forårsaget af og årsagen af andre sundhedsmæssige problemer.

Hvad forårsager tidlig overgangsalder?



Ofte, når årsagen til noget er kendt, bliver forebyggelse og behandling mere sandsynlig. Når det kommer til tidlig overgangsalder, er der flere kendte årsager, men stadig får mange kvinder aldrig et endeligt svar på, hvorfor de specifikt startede overgangsalderen, før de blev 40. Nogle af de potentielle årsager til tidlig overgangsalder inkluderer:

  • Genetisk disposition:Hvis din mor startede overgangsalderen tidligt, er du også mere tilbøjelig end gennemsnittet til at starte tidligt. Når der ikke kan findes andre årsager til for tidlig overgangsalder, kritiserer lægerne det normalt af genetiske årsager. Ikke sikker på, hvad din familiehistorie er? Ring til din mor eller et andet familiemedlem fra din mors side og grav dig lidt.
  • For tidlig ovariesvigt:For tidlig overgangsalder og for tidlig ovariesvigt bruges ofte fejlagtigt. Dog kvinder, der harfor tidlig ovariesvigtkan have uregelmæssige menstruationer og kan, selvom det er usandsynligt, stadig blive gravid. Kvinder, der går tidligt i overgangsalderen, holder op med perioder og kan ikke blive gravid. For tidlig ovariesvigt - når dine æggestokke lukker ned og holder op med at producere æg - kan årsag tidlig overgangsalder.
  • Livsstil:Ligesom med enhver anden helbredstilstand kan din livsstil spille en væsentlig rolle i starten af ​​den tidlige overgangsalder. Her er nogle af de livsstilsfaktorer, der kan påvirke dig, når du gennemgår ændringen:
  • Undersøgelser har vist, at kvinder der ryger cigaretter er mere tilbøjelige til at gennemgå overgangsalderen i en yngre alder .
  • Da østrogen opbevares i fedtvæv, er kvinder, der har et lavere BMI (BMI), der er lavere end anbefalet, mere modtagelige for tidlig overgangsalder.
    • Stress er noget, vi alle beskæftiger os med dagligt, hvilket kan være dårlige nyheder for dine æggestokke. For meget stress påvirker hormonniveauerne og kan i sidste ende forårsage overgangsalderen i dine 30'ere.
    • Alkoholisme er ikke kun dårligt for dit hjerte, dine forhold og din karriere. Det kan også ifølge en undersøgelse foretaget af National Institutes of Health , føre til tidlig overgangsalder ved at forstyrre reproduktive hormoner og ved at øge sandsynligheden for andre lidelser som leversygdom.
  • Autoimmune sygdomme:Autoimmune sygdomme som skjoldbruskkirtelsygdom og reumatoid arthritis får immunforsvaret til at forveksle forskellige dele af kroppen som trusler og forsøge at bekæmpe det. Når dette sker, opstår der betændelse, og æggestokkene kan derefter blive påvirket. Da overgangsalderen (både tidligt og normalt) opstår, når æggestokkene holder op med at virke, er betændelsen forårsaget af autoimmune sygdomme kan få æggestokkene til at lukke ned .
  • Epilepsi:Kun omkring en procent af befolkningen er ramt af tidlig overgangsalder. En undersøgelse viste imidlertid, at et uforholdsmæssigt stort antal kvinder med epilepsi —14 procent — går ind i overgangsalderen for tidligt.
  • Kromosomfejl: Turners syndrom , når en kvinde er født med kun et X-kromosom, er en kromosomfejl, der kan forårsage for tidlig overgangsalder. Trisomi 13 og 18, der opstår, når en kvinde har en ekstra kromosom, sandsynligvis også forårsage det.
  • Kræft:Ovariecancer kan specifikt få æggestokkene til at stoppe med at fungere som de skal. Fra et bredere perspektiv kan enhver form for kræftbehandling (som kemoterapi eller stråling) skade æggestokkene.

Symptomer på tidlig overgangsalder

Tidlig overgangsalder sker kun med omkring en ud af 100 kvinder, så dine odds er relativt lave. For at forblive i kontrol med din krop og reproduktive sundhed er det stadig vigtigt at forstå og være i stand til at identificere, hvornår eller hvis du oplever nogen af ​​de tilknyttede symptomer. Almindelige symptomer på tidlig overgangsalder inkluderer:

  • Uregelmæssige perioder
  • Perioder, der er kortere eller længere end de engang var
  • Kraftig blødning
  • Spotte
  • Perioder, der varer længere end en uge
  • En periode efter et helt år uden at have en
  • Humør
  • Lav libido
  • Problemer med at sove
  • Vaginal tørhed og / eller smerte under samleje
  • Tab af blærekontrol
  • Varmt blink
  • Natsved
  • Uforklarlig vægtøgning
  • Glemsomhed

Komplikationer relateret til tidlig overgangsalder

Så hvis du gennemgår den tidlige overgangsalder, skal du bare håndtere symptomerne og derefter, her er , er det slut og ikke flere perioder? Ikke helt. Den kvindelige krop er kompleks (dog ikke overraskende ikke så mystisk som nogle mænd finder det at være - klitoris har bogstaveligt talt ret der , fyr). Alle dens mange elementer er uløseligt forbundet, og når en ting går galt, så gør en række andre. Kvinder, der gennemgår tidlig overgangsalder (og overgangsalder generelt) et fald i hormonet østrogen som kan forårsage:

  • Parkinsons symptomer
  • Osteoporose
  • Hjerte sygdom
  • Demens
  • Depression
  • Øget risiko for tyktarms- og æggestokkræft
  • Periodontal (tandkød) sygdom
  • Tandtab
  • Kataraktformationer



At gå gennem overgangsalderen for tidligt betyder ikke nødvendigvis, at du vilje har disse komplikationer, men risikoen stiger, så det er vigtigt at være opmærksom og kommunikere åbent med din læge.

Hvordan diagnosticeres for tidlig overgangsalder?

Hvis du har den mindste mistanke om, at du gennemgår tidlig overgangsalder, skal du gå til din læge for nogle tests. Der er flere måder, som din læge kan afgøre, om du starter overgangsalderen eller ej, herunder en fysisk undersøgelse og en blodprøve, der udelukker graviditet og skjoldbruskkirtelsygdom. Den bedste test er dog en, der måler niveauerne af follikelstimulerende hormon (FSH) i dit system. Når dine æggestokke begynder at lukke ned, falder dine østrogenniveauer. Når østrogen falder, vil dine FSH-niveauer være højere - et ret tydeligt tegn på, at du er i overgangsalderen.

Er der en behandling for tidlig overgangsalder?

Desværre er der ingen behandling for tidlig overgangsalder, når den er begyndt. Når det er sagt, kan du stadig håndtere dine symptomer gennem hormonbehandling (HRT) eller menopausal hormonbehandling (MHT), men husk at disse behandlinger kan øge dine chancer for brystkræft , hjertesygdomme og slagtilfælde. Alternativt kan du håndtere dine symptomer med mindfulness meditationer, yoga og en sund diæt. Som med alt andet er forebyggelse dit bedste valg, men selvfølgelig har du ikke altid kontrol over dine kedelige æggestokke.

Den følelsesmæssige og mentale vejafgift ved tidlig overgangsalder



Uanset forskning ville denne fortælling bare ikke være komplet uden at tage fat på en meget reel del af den tidlige overgangsalder: hvordan det påvirker dit følelsesmæssige og mentale velbefindende. Ligesom med andre dele af at være kvinde, overgangsalderen medfører et socialt stigma . Mens aktivister længe har forsøgt at afvikle alle de skadelige stigmas, som kvinder har at gøre med, er den tidlige overgangsalder stadig relativt uadresseret. Ikke alene kan tidlig overgangsalder få dig til at svede ud og glemme, hvor du har efterladt dine nøgler, og generelt bare føle dig fysisk forfærdelig, det kan også tage en vejafgift på, hvordan du ser dig selv, især hvis andre ikke er imødekommende over for dit skiftende behov.

Kvinder er under så stort pres for at opretholde et vist niveau af skøn om deres naturlige kropsfunktioner, at det kan føles skræmmende at begynde at tale om noget så tilsyneladende tabu som at starte overgangsalderen, før du skulle. At tale om, hvad du går igennem, kan faktisk give en masse komfort og hjælpe dig med at opbygge et supportsystem, der kan gå med dig gennem denne livsændring. Det første skridt i at modtage denne support er at bede om det (og mens du spørger, se måske om nogen kan tænde klimaanlægget).

Fremhævet billede af Phobymo fotografering