Sex Og Intimitet

Ask Kait: A Sex Educator's Guide to Managing Vaginal Dryness

Spørger N

Jeg har et spørgsmål vedrørende tørhed (vaginal). Jeg er 46 år gammel og bemærker, at jeg ikke bliver våd under sex, som jeg gjorde tidligere. Jeg spekulerer på, om dette er naturligt for min alder, og hvad kan jeg gøre for at ændre det.



Jeg tænker, at der kan være nogle få omstændigheder, der forårsager dette. For det første bor min partner i USA, og jeg er i Canada, så jeg har ikke sex, og vi ser kun hinanden hvert par måneder. For det andet tror jeg, at jeg har brug for længere forspil for at blive våd ... Jeg har et problem at blive våd, når jeg ser porno eller leger med mig selv. Og til sidst, ved du, om dette også skyldes min alder ...?

N-

Tak for dette spørgsmål. Der er mange myter i vores samfund relateret til vådhed og ophidselse, og de er blandt min favorit til at afvise. Din intuition er spot-on.


hvordan man stopper periode i en måned

Både aldring og mangel på korrekt forspil kan bidrage til tørhed



De fleste mennesker med vulvas * har brug for 10-40 minutters sensuel leg for at blive fuldstændig ophidset - puls op, smøring startet, skyllet, panting og praktisk talt om det. Hvorfor rækkevidden? At blive vækket kan påvirkes af en række faktorer, herunder men ikke begrænset til:

  • Stress
  • Medicin
  • Medicinske tilstande
  • Hvor du er i din menstruationscyklus
  • Alder

Der er ingen gennemsnitlig fugtighed

Alle har deres egen basislinje for, hvor våde de bliver naturligt. Nogle mennesker, uanset alle de faktorer, der er anført ovenfor, skyder det andet, når nogen rører ved deres knæ. Andre kan gøre alt rigtigt og føle sig stadig tørre. Dette er alt inden for det normale og sunde.

Du kan være helt tændt og ikke våd (eller hård) - og omvendt

Det er vigtigt at bemærke, at vådhed (eller hårdhed hos mennesker med peniser) ikke fortæller dig eller din partner (e) hvad som helst om, hvordan du er tændt.



Kønsorganer reagerer på sexede ting, der sker, uanset om du nyder dem og vil have mere. I mellemtiden siger hjernen: Åh ja det er sjovt, lad os fortsætte eller nej tak! De to stemmer ikke altid sammen. Denne forskydning, kaldet ophidselse af ikke-overensstemmelse, sker 50 procent af tiden hos mennesker med vulvas og ca. 10 procent af tiden hos mennesker med peniser.

Jeg harper på disse punkter, fordi vådhed så ofte er blandet med ophidselse og lyst, og fordi hun i mange år var våd, er blevet udråbt som bevis for, at et seksuelt overgreb ikke kunne være det. Så lad mig sige det en gang til:

Hvor vådt eller hårdt dine kønsorganer er, siger intet om, hvordan du er i det, eller hvor samtykkende køn er.

5 måder at håndtere vaginal tørhed på



Nu hvor du forstår, hvad der sker, hvordan pokker adresserer du det? Heldigvis er der flere muligheder end nogensinde før.


måder at stoppe med at få din menstruation

1. Invester i en smør af høj kvalitet

Smøremiddel adresserer ikke kun tørhed, men det forbedrer også fornemmelsen, hvilket får hver slikning, slagtilfælde og stød til at føle sig meget bedre. jeg elsker denne fordi det blev oprettet til mennesker, der oplever regelmæssig eller periodisk tørhed på grund af overgangsalderen, medicin eller anden grund. Du kan bruge det både dagligt til at øge din naturlige smøring og i øjeblikket for at forbedre sexede tider. Den har en blanding af naturlige fugtighedscreme, der nærer vaginal foring. Derudover er den fri for skadelige ingredienser, der findes i mange smøremidler som glycerol, propylenglycol, parabener, DEA og sulfater, der kan forårsage mere tørhed og irritation.

2. Omfavn alle mulige sexede tider

I stedet for at fokusere på sexhandlinger, hvor en våd vagina er at foretrække, nyd hele spektret af sensuelle oplevelser . Dette inkluderer alt fra en dampende makeout-session til oralsex til sensationsspil og andre former for kink.

3. Bliv ved med at onanere

Jeg elsker at du leger med dig selv og ser porno. Stop ikke med at gøre dette. Jo mere blodgennemstrømning du kommer derned, jo mere smidig og saftig forbliver vaginalt væv. Da du og din partner er i en langdistanceforhold , vil selvtilfredshed være en vigtig del af din generelle seksuelle velvære. Svarende til partnerseks, kan det være en god idé udvid din idé om, hvad der tæller som onani .

4. Tilskud med vaginal østrogen

Efterhånden som folk med vulvas bliver ældre, falder slimhinden i skeden og østrogen (et kønshormon), hvilket gør tingene tørre. Mens østrogen har fået et dårligt ry i de senere år, Dr. Alyssa Dweck, en gynækolog i NY , forsikrer patienter, som minimalt absorberet vaginal østrogen (ikke systemisk østrogenerstatning) er sikkert for de fleste mennesker med vulvas. Det fungerer hurtigt ved at komme til roden af ​​problemet for at erstatte det, der mangler, og vende cellulære ændringer. Selvom disse fordele er blevet valideret af forskning, og risikoen for potentielle ulemper reduceres ved vaginal anvendelse, skal det afgøres af en sundhedsudbyder, om det passer dig godt eller ej.

5. Tal med din læge om vaginal foryngelse

Disse procedurer på kontoret bruger enten lasere eller radiofrekvenser til at øge kollagenproduktionen. Dette menes at forynge vævene og øge blodgennemstrømningen og smøringen. Mens nogle kvinder rapporterer positive og tilfredsstillende resultater og ikke kræver anæstesi eller daglig medicin, bemærker Dr. Dweck en risiko for komplikationer såsom infektion og blødning og ingen lindring. Fordi disse procedurer hverken er blevet godkendt af FDA eller anbefalet af American College of Obstetrics and Gynecology, er de ikke dækket af forsikring og er ret dyre.

Og hvis du tror, ​​at det ikke er sexet at bruge glidecreme ...

Lad mig introducere dig til min ven Rebecca Brooks, hvis du ikke synes, at det er sexet at bruge glidecreme. Hun er en af ​​mine yndlingsforfattere, ikke mindst på grund af hendes dampende sexscener. Hendes seneste udgivelse har en af ​​mine favoritter nogensinde (og jeg læser en masse romantik) —og det inkluderer tilfældigvis smøremiddel:

Reed kyssede hendes lår, navlen og brystet. Hendes hals, hendes øre og endelig hendes læber. Hun følte, at hans hårdhed pressede sig ind i hendes mave og strakte sig mod hende. Det lignede at tage sig af hende ikke havde markeret hans interesse en smule. Mere som det modsatte. Han rakte ud og fik noget ud af natbordet. En anden kondom? Men det var en flaske. Han åbnede den, sprøjtede noget på fingerspidserne. Hun viklede sig ubehageligt imod ham.

Altid forberedt, sagde han og gned den glatte væske over sin pik. Jeg mener, ikke altid, tilføjede han hurtigt. Det lød dårligt. Du vil bemærke, at flasken stort set er fuld. Jeg har ikke haft meget brug af det siden-

Han skar brat af. Siden? spurgte hun, fascineret af, hvor denne lille tilståelse skulle hen.

Lige siden han flyttede ind. Han satte mere glidecreme på fingrene og bragte dem mellem hendes ben.

Jeg vil ikke have dig til at tro, jeg er - hun startede.

At du er hvad? mumlede han, da han gled de glatte fingre ind i hende, så uhyggeligt langsomt, at hun vridte sin krop, buede sine hofter, så han ville lægge dem dybere, hårdere, hurtigere og kneppe hende allerede. Det, hun bare troede, hun ikke kunne tage.

At du er våd? sagde han og lod ordet dryppe luksuriøst af tungen. At du har brug for dette?

At jeg ikke er - prøvede hun igen. Han skubbede sine første to fingre dybere ind, og hun slugte alt, hvad hun ville sige, med et stønn.

Ikke klar endnu? Han strøg hende stabilt, stabilt.


hvordan man skal håndtere kvinder i deres menstruation

At jeg ikke er - jeg kan ikke -

Hun troede, at han ville fortsætte med at torturere hende, at hun helt ville miste talekraften, mens han fik hende til at komme igen. Og sandsynligvis igen og igen efter det og forvandlede hende til andet end pludrende gelé, flydende i hans hænder. Men barmhjertigt slap han op. Knap, men nok til at trække hende tilbage fra kanten, som han havde skubbet hende mod.

At du ikke vil være en god skide, hvis vi skal bruge glidecreme, sagde han, lavt og snavset i hendes øre, det ord skide fik hende til at klemme sig om hans fingre, en kramp af glæde løb hele vejen igennem hende.

Noget lignende mumlede hun svagt.

Han tog hendes hånd og bragte den til sin pik. Hun viklede fingrene omkring det. Det var tykt, glat og meget, meget hårdt.

Tror du, at dette ikke bliver godt? spurgte han forførende.


pletblødning og kramper efter menstruation

Hun klynkede. Nej, nej. Dette skulle være godt.

Tror du, jeg ikke vil have det? han fortsatte.

Hun klynkede igen. Hun var altid en taler, men hun kunne ikke danne ord. Han ville naturligvis have det. Dårligt.

Vaginal tørhed er almindelig og normal, men det behøver ikke at påvirke dit sexliv

Der er så mange måder at have et intimt, spændende og tilfredsstillende sexliv uanset hvordan din krop ændrer sig.

Kait xo

* Brug af sprog som dette anerkender, at ikke alle mennesker med visse kønsorganer er det køn, der blev tildelt dem baseret på disse kønsorganer. Nogle mænd har vaginas, nogle kvinder har peniser, og nogle mennesker med vaginas identificerer hverken kvinde eller mand.